毎日の勝利へのチャンスをつかみ取る【GRathProgram⁺】

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単なる栄養サポートではありません! 

自分史上最高のパフォーマンスに導く

3つのプラスポイントがあります◎

申し込み

毎日の勝利へのチャンスをつかみ取る
【GRathProgram⁺】

  栄養 + 3つのプラスポイント

|栄養|睡眠|腸|腸内環境|睡眠|アスリート|スポーツ|パフォーマンス|トレーニング|筋トレ|コンディション|スポーツ栄養士|アスリートフード|食トレ|

ポイント1⃣ 【 睡眠 】 

 アスリートの睡眠は重要なリカバリー!

 ちゃんと寝ているはずなのに・・・

 『朝なかなか起きられない』『トレーニングの疲れが翌日も残ってる』

 そんな声をよく聞きます。

 これは睡眠不足・睡眠の質が低下している

 サインです。

アスリートの睡眠が乱れると・・・

■パワーが出ない

■バテやすくなる

■集中力が持たない

■ケガをしやすくなる

などパフォーマンスや試合の結果にも影響をあたえる可能性があります。

 寝る前の過ごし方から、寝室環境など

 睡眠の専門家である、睡眠健康指導士

 わかりやすくお伝えしながらサポートを

 進めていきます。

ポイント2⃣  【 腸 】

 長時間のトレーニングをするアスリートは

 腹痛・吐き気・胸やけ・下痢

 胃腸のトラブルが起こりやすいとされます。

アスリートの腸が乱れると・・・

■食べた食事がうまく消化吸収されず、リカバリーや筋量アップが遅れる

■免疫力が下がり風邪をひきやすくなる

■試合やトレーニングでイライラしたりストレスを感じやすくなる

などパフォーマンスや試合の結果に影響をあたえる可能性があります。

GRathProgram⁺ではアスリートのパフォーマンスアップのために

【腸を整える】ことをとても大切にしています。

 単なる食事サポートとは一味違います。

 あなたの腸の状態に合わせた

 食べ方も含めてアドバイスします。

ポイント3⃣  【 ストレス 】

 試合やトレーニングで

 イライラしたり不安を感じる機会の多い

 アスリートではストレスをマネジメント

 することは勝利をつかむためにも重要です。

ストレスが溜まったアスリートは・・・

■ケガをしやすくなる

■集中力が低下する

■持久力や筋パワーなどトレーニング効果があらわれにくくなる

などパフォーマンスや試合の結果に影響をあたえる可能性があります。

GRathProgram⁺ではアスリートの

パフォーマンスアップのために、ストレスを上手く管理し

ストレスを感じにくくするための習慣に導きます。

【GRathProgram⁺】         サービスの特徴

 

マンツーマン対面カウンセリング

 単なる食事相談ではありません!

 食事のカウンセリングだけではなく

 睡眠・腸・ストレスカウンセリングから

 あなたの状態を確認致します。

 最短でパフォーマンスアップにつなげるため

 今のあなたに最も必要なアプローチ方法を

 見つけます。

じっくりお話ができるように対面・マンツーマンでの

カウンセリングを実施しています。

オンラインでのカウンセリングも承っておりますので

ご希望の方はカウンセリングの申し込みページから

『オンラインでのカウンセリング』をお選びください。

メールサポート

 あなた専属管理栄養士によるメールサポート

 アドバイスはもらったけど

 なかなか続かない・・そんなことがないよう

 対面カウンセリング以外にも

 メールサポートをご用意しています。

・こんなとき何を食べたらいい?

・今度遠征があるけど、なにか気をつけることってあるのかな?

などなど…

日常で疑問に思ったことをすぐに解決できます!

 メールサポートがあるので忘れないうち

 にご連絡ください。理想的な生活習慣に

 導くために、寄り添うサポートをします。

パフォーマンスを最大限に引き出す    オーダーメイドプログラム

カウンセリングにもとづき

あなただけの

『オーダーメイドプログラム』

ご提案します。

 食事や生活習慣は一人一人違います。

 あなたに合わせたあなただけのプログラム

 を作成します。しかし、

 こちらから一方的なご提案はしません!

 理想的なプログラムであっても、

 実行できなければ意味がありません。

できること

できないこと

どうすればできるのか

一緒に考えながらあなただけのプログラムをお作りします。

こんな人におすすめです!

  • 今まで食事サポートを受けても効果が出なかった人
  • トレーニングの疲れがなかなか取れない人
  • 筋量アップや体重コントロールがうまくいっていない人
  • 運動中や前後に腹痛や吐き気など消化器系のトラブルを感じる人
  • トレーニングや試合中にイライラしたり、不安が強く実力を発揮できていないと感じる人

申し込み

サービスの流れ

①初回カウンセリング

食事のカウンセリングだけでなく

GRathProgram⁺オリジナルの

睡眠・腸・ストレスカウンセリングからもあなたの状態を確認します。

 最短でパフォーマンスアップにつなげるため

 今のあなたに最も必要な

 アプローチ方法を見つけます。

 目標や今の状態によって必要なサポート期間

 が変わるため、初回カウンセリング時に

 理想的なサポート期間もご提案します。

90分対面またはオンラインでの

マンツーマンカウンセリングです。

②オーダーメイドプラン作成

初回カウンセリングから

一人一人に合わせたあなただけの

『オーダーメイドプログラム』をご提案致します。

③サポート開始!

食事サポート

 カウンセリング結果からあなたの

 パフォーマンスアップ・目標達成のために

 必要な食事サポートを提供します。

 食事管理アプリやLINE・メールサポートなど

 あなたに合ったサポートを選べます。

なぜその食事が必要なのか?

【食事とパフォーマンスアップの関係】について

食とスポーツの専門家である公認スポーツ栄養士

わかりやすくお伝えしながらサポートを進めていきます。

睡眠サポート

 カウンセリングであなたの睡眠状態を把握し

 必要に応じて睡眠管理アプリや

 LINE・メールサポートなどをご提案します。

寝る前の過ごし方から、

日中の過ごし方、寝室環境など

睡眠の専門家である睡眠健康指導士

わかりやすくお伝えしながらサポートを進めていきます。

腸サポート

 ハードなトレーニングや試合をこなす

 アスリートは腹痛や吐き気など胃腸トラブル

 が多く聞かれます。腸は食事を消化吸収する

 だけではなく、免疫やストレスとも

 大きく関係しています。

あなたの腸の状態に合わせた食べ方も含めてアドバイスします。

アプリやLINE・メールで腸の状態を確認しながらサポートします。

ストレスサポート

 試合などでイライラしたり不安を感じる

 機会の多いアスリートでは

 ストレスを管理することは

 勝利をつかむためにも重要です。

ストレスを上手く管理する方法を身につけて、ストレスを感じにくくする習慣に導きます。

カウンセリングであなたのストレス状態を把握し、ストレス管理アプリやLINE・メールを使いながらサポートをしていきます。

事・睡眠・腸・ストレスは

それぞれ互いに影響をあたえています。

GRathProgram⁺は

食事+睡眠×腸×ストレスによるトータルアプローチです。

・食事管理だけのサポート

・睡眠やストレス管理など別々でのサポート

このような他のサポートにくらべて

効果を早く実感できるプログラムになっています。

④最終カウンセリング

GRathProgram⁺としての

最終的なゴールは

『お客様が自分自身で毎日の勝利へのチャンスをつかみ取り、

 自分史上最高のパフォーマンスを発揮できること』

 としています。

 最終カウンセリングは

 60分対面またはオンラインでの

 マンツーマンカウンセリングです。

 下記を重点的にお話させていただきます。

■サポート開始時から最終カウンセリングまでの意識・習慣・パフォーマンスなどの変化の再確認

■これからお客様が一人でも勝利へのチャンスをつかみ取るためのアドバイス

 もちろんあなた専属のスポーツ栄養士

 として今後もずっと応援しています。

最終カウンセリングの時点で、『まだサポートを継続したい』

そんなお客様のために、継続サポートもご用意しています。

 詳細については最終カウンセリングでもご案内します。

 一人でも最高のパフォーマンスをつかむためにサポートします。

申し込み

こんな専門家がサポートします

 公認スポーツ栄養士

 管理栄養士

 睡眠健康指導士

 の資格を所有した専門家がサポートします。

~実績~

■プロラグビー選手  個人サポート

 (2016年リオデジャネイロ出場)

■プロサッカー選手(Jリーグ)  個人サポート

■ジュニアラグビー選手 栄養セミナー

■プロサッカーチーム(Jリーグ) メニュー作成

■レシピ提供 メニューアイディア増刊号2019

『アスリートとスポーツ愛好家のためのレシピ』

まずはカウンセリングへ

|栄養|睡眠|腸|腸内環境|睡眠|アスリート|スポーツ|パフォーマンス|トレーニング|筋トレ|コンディション|スポーツ栄養士|アスリートフード|食トレ|

お申し込みの流れ

1⃣カウンセリングへお申込み

こちらのフォームにご記入をお願いします。

申し込み

2⃣無料カウンセリング当日

 90分マンツーマンの対面または

 オンラインカウンセリングをします。

食事のカウンセリングだけでなく

GRathProgram⁺オリジナルの

睡眠・腸・ストレスカウンセリングからもあなたの状態を確認します。

 最短でパフォーマンスアップにつなげるため

 今のあなたに最も必要なアプローチ方法を見つけます。

 目標や今の状態によって必要なサポート期間が変わるため

 初回カウンセリングの際に理想的なサポート期間もご提案します。

3⃣プログラムのご提案

 あなたの目標と現状に合わせた

 オーダーメイドプログラム

 【GRathProgram⁺】をご提案します。

【GRathProgram⁺】は

食事+睡眠×腸×ストレスによるトータルアプローチです。

料金

 詳しくはカウンセリング

 でお伝えしています。

 まずはこちらからお申込みください。

申し込み

クチコミ

 ■サポートを受けたチームのコーチより

・一人一人に対してきめ細やかな指導があり、選手が助かっていた

・コンディション数値の改善がみられた

■サポートを受けたアスリートより

・疲れにくくなった

・以前よりも体調が良い

・風邪を引く頻度が減った

・身体が軽くなって、理想の動きができるようになった

・親身になって話を聞いてくれて、心強かった

よくあるご質問

Q.効果はどれくらいで感じられますか?

A.現在の身体の状態や生活習慣によって個人差はありますが、疲労や胃腸症状は1ヶ月以内に感じ方に変化が出る方が多いです。体重や筋肉量は約3ヶ月を目安に理想へ近づくようサポートしています。急激な体重の変化はパフォーマンスに悪影響を及ぼす可能性や、ケガ、リバウンドのリスクも考えられます。個人の状態を確認し、パフォーマンスを上げながら理想の体型へ導きます。

Q.食事からストレス管理まで全て続けられるか不安です。

A.全て一度にプログラムを組むことはしません。脳は変化を嫌い、一度にたくさんの指示を与えられるとモチベーションも下がってしまいます。カウンセリングであなたに最も必要なサポートを見つけ出し、優先順位を決めてサポートします。こちらから一方的な提案はせず、必ず『できる』『できない』『どうしたらできるのか』確認しながら一緒にプログラムを組み立てるので、実施率も高いことが特徴です。

自分史上最高のパフォーマンスを発揮しませんか?

GRathProgram⁺は

食事+睡眠×腸×ストレスによるトータルアプローチです。

専門家による

マンツーマンカウンセリング・メールサポート・オーダーメイドプログラムで

毎日の勝利へのチャンスをつかみ取ろう!

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